Anda harus tau penyebab diare dan cara untuk mengatasinya

Anda harus tau penyebab diare dan cara untuk mengatasinya-Diare merupakan suatu penyakit yang ditandai dengan perubahan feces yang menjadi lembek atau bisa juga cair dan diikuti dengan frekuensi buang air besar (BAB) yang lebih sering dari keadaan biasanya. Keadaan ini akan sangat mengganggu aktivitas maupun pekerjaan kita. Ketika timbul rasa sakit perut atau ingin buang gas, maka penderita diare akan sibuk untuk pergi ke kamar kecil. Rangsangan untuk terus buang air besar akan terjadi pada orang yang menderita diare selama masih memiliki air atau cairan feces yang berlebihan.

Penyakit diare biasanya terjadi akibat mengkonsumsi makanan atau minuman yang tidak bersih. Penyakit diare pada umumnya berlangsung beberapa hari, namun untuk kasus tertentu akan terjadi pada waktu yang lama hingga sampai berminggu-minggu.

Gejala sakit diare dapat berbeda-beda, ada yang hanya mengalami sakit perut yang singkat dengan feces yang tidak terlalu encer hingga ada penderita yang mengalami kram perut dengan feces yang sangat encer. 

Berikut ini beberapa gejala diare

1. Sakit kepala
2. Mual
3. Muntah
4. Hilangnya nafsu makan
5. Kram perut
6. Kehausan karena kehilangan cairan tubuh
7. Sering buang air besar dalam bentuk cair.

Biasanya seseorang yang menderita diare akan kekuarangan cairan dalam tubunya. Banyak faktor yang menyebabkan terjadinya diare, di bawah ini adalah beberapa faktor yang menjadi penyebab diare.

• Infeksi karena bakteri yang menyebabkan keracunan makanan
• Infeksi virus
• Alergi makanan
• Karena parasit
• Radang usus buntu
• Masalah psikologi
• Mengkonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan
•  Efek samping dari mengkonsumsi obat

Cara untuk pencegahan diare dapat dilakukan dengan menjaga kebersihan minuman dan makanan. Sebaiknya perhatikan dalam mengelola makanan dan minuman dari cara masak sampai pada penyimpanan. Berikut langkah-langkah untuk pencegahan dari diare akibat kontaminasi,

•  Mencuci tangan sebelum makan.
• Menjaga kebersihan kuku
• Menjaga kebersihan dapur dan kamar mandi
• Buang makanan atau minimuan yang kadaluarsa
•  Selektif kebersihan makanan dan minuman sebelum dikonsumsi

Pengobatan diare dengan pengobatan alami tidak akan memberikan efek samping negatif yang berkepanjangan bagi tubuh. 

Berikut ini beberapa cara pengobatan diare secara alami. 

1.    Banyak minum air putih

Pencegahan pertama-tama adalah meminum sebanyak-banyaknya air putih. Hal tersebut akan menghindari penderita dari dehidrasi karena cairan tubuh keluar melalui buang air besar. 

2.    Menggunakan cuka apel

Cuka apel merupakan ramuan tradisional yang ampuh mengatasi mencret atau diare, caranya cukup mudah, yaitu dengan mengambil beberapa tetes air cuka apel lalu dicampurkan kedalam air putih kemudian meminumnya. Lakukan cara tersebut secara berkala untuk mengatasi penyakit diare

3.    Buah dan daun jambu biji

Buah dan daun jambu biji tekenal sangat efektif dalam mengobati diare secara alami. Caranya juga sangat mudah, hanya mengambil jambu biji atau daun pucuk daun biji yang masih muda dan mengkonsumsinya, Kebanyakan orang tidak suka makan daun jambu biji karena rasanya sangat pahit.

4.    Kunyit dan daun sirih

Kunyit dan daun sirih sejak dulu juga terkenal sembagai tanaman herbal yang mampu untuk menyembuhkan penyakit diare. Caranya dengan mengambil 2 jari kunyit lalu di iris tipis kemudian di rebus dalam satu gelas hingga menjadi sepertiga dari gelas. Kemudian tambahkan satu sendok teh kapur sirih dan aduk hingga rata. Setelah dingin air disaring kemudian diminum. Lakukan pengobatan tersebut tiga kali sehari.

Bila sakit diare tidak kunjung sembuh dengan ramuan alami tersebut, jangan membeli obat diare sembarangan yang belum tau kasiat dan efek sampingnya, sebaiknya perikasakan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang lebih baik. 

Semoga bermanfaat.